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2009年7月 8日 (水)

減量（－６ｋｇ）目標達成（７月７日）

減量（－６ｋｇ）目標達成（７月７日）

  • 昨年の１１月１日から１年で６ｋｇ体重減少目指して、週２回の体育館での運動と週２日の休肝日を実施してきた。７月７日ついに目標達成の６．１ｋｇ減であった。１日間であるが、確実に体重減少の傾向にある。
  • 現在の体重はほぼ３０年前の３０代後半の数値である。あと５ｋｇ減少できれば２０歳時の体重となるが、それではやせ過ぎでは・・・・？。

2009年7月 8日 (水) 健康 |

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